Naisel on hormonaalsüsteemi iseärasuste tõttu raske iseseisvalt alkoholist loobuda. Organism vajab regulaarset kangete jookide tarbimist, et stimuleerida naudinguhormoonide tootmist. Joomise lõpetamiseks peab õiglane sugu seadma peamise eesmärgi, mis nõuab alkoholi täielikku kõrvaldamist. Ebaõnnestumiseks valmistumine minimeerib ärajätunähud ravi alguses.
Üldine alkoholi vältimise taktika
Enne alkoholisõltuvusest vabanemist peaks naine mõistma halva harjumuse põhjuseid. Peame endale ausalt tunnistama, et kanged joogid ei aidanud lahendada tekkinud eluprobleeme. Enamasti liituvad daamid rohelise maoga järgmistel põhjustel:
- madalapalgaline positsioon
- perekondlikud probleemid;
- tõsised emotsionaalsed murrangud;
- närvisüsteemi häired;
- sõprus alkoholisõltuvuse all kannatavate inimestega.
Arusaam, et alkohol ainult raskendas olukorda, võimaldab teil ravi esimeses etapis iseseisvalt katkestada ühenduse pudeliga. Mida varem naine mõistab, et isegi minimaalsed alkoholiannused kahjustavad tema sotsiaalset staatust ja tervist, mõjutavad tema lähedasi, seda kiiremini leitakse olukorrast väljapääs.
Naiste alkoholismi on raskem ravida kui meestel. Tüdrukute enesehüpnoosivõime võimaldab aga end kiiresti ravile programmeerida. Psühholoogid soovitavad ette kujutada muutusi, mis tekivad pärast alkoholist loobumist. Vabanenud aja saab pühendada perele või tervislikule hobile, ihaldatud eriala õppimisele, mis mõjutab positiivselt üldist seisundit ja võimaldab naisel leida uusi sõpru.
Stiimul alkoholi täitmist lõpetada määratakse igale naisele eluväärtuste alusel. Kui plaanid on lapsi saada, siis tasub lugeda tüsistustest, mis sõltuvusest tulenevalt järelkasvu tabavad.
Abi ravi ettevalmistamisel peaks tulema sugulastelt. Ebastabiilse psühho-emotsionaalse seisundi taustal ei saa alkoholist sõltuvat inimest süüdistada. Naine ja tema lähiümbrus peaksid olema valmis võõrutusnähtude ilminguteks.
Kuidas lõpetada joomine rahvapäraste abinõudega
Alkoholiisu ravimine kodus on lubatud kindla kavatsusega alkohoolsetest toodetest loobuda. Enne tinktuuride võtmise alustamist on vaja keha puhastada alkoholi lagunemisproduktidest, kasutades sorbente või farmatseutilise kummeli keetmist. See etapp kestab 7-10 päeva.
Praegu pole üksmeelt selles, kas rahvapärased retseptid suudavad alkoholismiga täielikult toime tulla. Arstid ütlevad, et kodusel ravil pole teaduslikke tõendeid selle tõhususe kohta. Enne sobivate keetmiste valimist on vajalik konsultatsioon narkoloogiga, mis võib keha individuaalsete omaduste tõttu keelata mõned retseptid.
Paljud patsiendid alkoholisõltuvuse ravi esimestel etappidel kasutavad looduslikku mett, süües 7 teelusikatäit tühja kõhuga. Protseduuri korratakse iga 20 minuti järel tund aega, pärast mida tehakse 1, 5-tunnine paus kuni järgmise seitsme lusikani. Lõuna ajal peate vähendama tarbitud mee kogust (3 supilusikatäit).
Rafineerimata kaer leevendab isu alkoholi järele. Keetmise valmistamiseks on vaja täita sellega poolenisti kolmeliitrine purk. Mahuti täidetakse veega, seejärel lastakse see keema ja jääb umbes pooleks tunniks seisma. Valmis puljongile lisatakse kuivad saialilleõied, mille järel töötlemiseks mõeldud segu filtreeritakse. Joo enne sööki 3 korda päevas, üks klaas.
Alkoholisõltuvus kaotab alkoholi pipraga. ½ liitrit vedelikku segatakse 20 g punase pipraga, seejärel infundeeritakse kaks nädalat. Mõni tilk klaasi kanges joogis tekitab tugevat vastumeelsust alkoholi suhtes.
Koirohu keetmisel on alkoholisõltuvuse ravis toniseeriv omadus, taim eemaldab kiiresti kogunenud toksiinid. Piisab, kui valada 1 spl keeva veega, seejärel jätta umbes 20 minutiks. Võetakse jahutatult, üks klaas 3 korda päevas enne sööki.
tüümiani tinktuur
Tüümiani tinktuur võimaldab teil taastuda 2-8 kuuga. Taimel on antioksüdantne, diureetiline ja rahustav toime. Tinktuura valmistamise retsept on väga lihtne: peate valama 3 supilusikatäit keeva veega ja nõudma 60 minutit, kurna kui olete valmis. Tüümiani tinktuuri tarbitakse 1 spl 4 korda päevas kahe nädala jooksul.
Ravikuuri korratakse nädala pärast. Selle meetodi kasutamise kestus sõltub alkoholismi staadiumist. Tüümian on vastunäidustatud inimestele, kellel on maohaavand, diabeet ja gastriit. Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad haiguste tüsistused.
Naistepuna keetmine
Naistepuna on osa tinktuuridest ja dekoktidest, mis kõrvaldavad jäädavalt sõltuvuse. Taim taastab seedetrakti tööd, omab toniseerivat toimet. Kõige populaarsema alkoholismi raviva keetmise valmistamiseks 21–30 päeva jooksul valage 4 supilusikatäit taime ½ liitrit keevat vett, seejärel hoidke tund aega.
Seejärel filtreeritakse töötlemiseks mõeldud segu. Pool klaasi keedist võetakse kolm korda päevas enne sööki. Naistepuna on vastunäidustatud hüpertensiooniga inimestele, kellel on tõsised psüühikahäired. Keetmise võtmise kõrvalmõju vererõhu tõusu näol ei ole välistatud.
Sajandike keetmine
Centaury keetmise kasulikke omadusi kinnitab asjaolu, et taim on osa paljudest ravimitest, mis võimaldavad teil alkoholist loobuda. Alkoholivastast toimet seletatakse amorgentiini ja gentiopikriini olemasoluga koostises.
Keetmise valmistamise esimesel etapil valatakse 1, 5 supilusikatäit centaury liitri keeva veega. Segu hautatakse tasasel tulel umbes 20 minutit. Keetmist tarbitakse 2 supilusikatäit 3 korda päevas enne sööki. Taim on vastunäidustatud maohaavanditega patsientidele. Keetmisega ravi võimalikud kõrvaltoimed: valu kõhuõõnes, palavik, kõhulahtisus.
Kuidas asendada alkoholi elus
Sõltuvuse ravimisel on oluline leida aega hobideks, mis pakuvad rõõmu ja julgustavad vastutust võtma. Lihaste toonuse, immuunsuse ja vereringe parandamiseks soovitavad arstid sportida. Keha jaoks raske perioodi üleelamiseks aitavad naist aktiivsed tunnid mis tahes järgmistest tüüpidest:
- ujumine;
- poks, kickboxing;
- jalgrattasõit;
- tennis;
- tantsimine.
Meditatsioon ja jooga aitavad välja selgitada enda keha ja maailmavaate tunnused. Regulaarsed tunnid viivad psühholoogilisest kriisist välja, kiirendavad ravi. Abiks on igapäevane 30-minutiline treening koos standardsete harjutuste komplektiga.
Rahu ja vaikust eelistavad inimesed peaksid rohkem tähelepanu pöörama lugemisele või kinos käimisele. Alkoholi asendajana võib naine kasutada maiustusi. Üldjuhul ei soovita arstid viimast meetodit võimaliku kaalutõusu tõttu.
Et ise joomisest loobuda, peab naine hindama, millist kahju tervisele ja sotsiaalsele staatusele alkohol endaga kaasa toob. Tõhusaks lahenduseks on keha igakülgne taastamine rahvapäraste meetoditega koos lähedaste toel. Ärge unustage sporti ja muid hobisid, mis aitavad psühholoogilisest sõltuvusest vabaneda.